Неделя сохранения здоровья детей

С 2 июня стартует Неделя сохранения здоровья детей!

Здоровое детство – залог счастливой и полноценной жизни в будущем. В течение этой недели давайте вместе вспомним и применим на практике важные принципы, которые помогут нашим детям расти крепкими, активными и жизнерадостными.

Что мы можем сделать вместе?

Включить в рацион больше свежих фруктов, овощей, цельных злаков и белковых продуктов. Отказаться от избытка сахара и вредных перекусов.

Поощрять игры на свежем воздухе, занятия спортом, танцами и др. – любой активностью, которая приносит радость и помогает развиваться.

Убедитесь, что ребенок получает достаточно качественного сна, соответствующего его возрасту. Режим дня играет огромную роль!

Обратить внимание ребенка на важность мытья рук, чистоты тела и регулярного ухода за зубами.

Сохраняйте дома атмосферу любви, поддержки и понимания. Общайтесь с детьми, слушайте их, помогайте им научиться справляться со стрессом.

И, конечно, не забывайте о регулярных визитах к врачу для профилактики и своевременного выявления возможных проблем со здоровьем.

Пусть эта неделя станет стимулом для формирования здоровых привычек, которые останутся с вашими детьми на всю жизнь. И тогда их будущее будет связано с хорошим здоровьем.